Bảo Thy chia sẻ công thức món ăn tối nhanh gọn, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Kể từ khi kết hôn với chồng đại gia, Bảo Thy đã dành nhiều thời gian để tận hưởng cuộc sống. Mặc dù vẫn giữ vóc dáng thon gọn, gần đây cô bị nhận xét có mặt tròn và vòng 2 tăng cân. Điều này đã dấy lên nghi ngờ về việc cô mang thai, nhưng Bảo Thy đã phủ nhận. Cô vẫn đang tận hưởng cuộc sống hôn nhân ngọt ngào. Khi mặc áo phông dáng dài, vòng 2 của cô hiện rõ hơn bình thường, và khi xuất hiện trên truyền hình, khuôn mặt cô cũng có vẻ đầy đặn. Với cơ địa dễ tăng cân, Bảo Thy luôn có thân hình có da có thịt. Để khắc phục tình trạng tăng cân, cô đã bắt đầu chế độ ăn giảm cân khoa học.

Bữa tối giảm cân theo chế độ eat clean của Bảo Thy gồm 5 lát sashimi cá hồi và 1 chén sữa chua không đường trộn với dâu tây, yến mạch, socola đen và các loại hạt. Những thực phẩm này đều hiệu quả trong việc giảm cân, như cá hồi chứa nhiều protein và omega 3 giúp tiêu mỡ, cải thiện làn da. Chế độ ăn này được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích và có thể giúp giảm cân đáng kể trong thời gian ngắn.

Sữa chua không đường là sản phẩm từ sữa giàu kẽm, canxi, vitamin và vi khuẩn có lợi. Nếu ăn đúng cách, nó có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Kết hợp với các loại hạt ngũ cốc như hạt óc chó và hạt điều, bạn sẽ nhận được nhiều carbohydrate và chất xơ, giúp duy trì sức khỏe và điều chỉnh cân nặng. Dâu tây cũng là lựa chọn tuyệt vời cho người ăn kiêng, vì giàu chất xơ, ít calo và cholesterol. Chúng giúp no lâu, kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, dâu tây cung cấp nhiều vitamin B và C, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.

Ảnh Instagram của baothy.tran, Internet.

Source: https://afamily.vn/lo-anh-mat-tron-xoe-vong-2-lung-bung-bao-thy-len-ngay-day-cot-voi-bua-toi-nhanh-gon-vua-tieu-mo-giam-can-da-de-lai-cang-min-hong-hao-20200828120952811.chn